アスリートの食事 栄養バランスの良い「食事の基本形」 これが1食のベストバランス！ 主食(ごはん、パン、もち、うどん、パスタなど) エネルギー源 主食に豊富に含まれる糖質は、運動中の主なエネル5章 女性アスリートの身体の特徴と栄養・食事管理 女性スポーツ研究センター Subscribe 5章 女性アスリートの身体の特徴と栄養・食事管理 女性アスリートのためのelearning Watch学生アスリートのための組織的な食育改善と食環境整備の構築（武部・伊藤・酒井・木下） Ⅰ．研究の背景 1．大学における学生アスリート活躍の意味 大学競技スポーツ界において、各大学の名前を背負っ た学生アスリートたちの活躍が目立つ。
女性アスリートのプロテイン活用術 リハテイン Whey Protein
